２９日 水曜日 ７時起床☓いつもならくるみが起こしに来るのに、今朝は彼女も寝坊したらしく、起こしてくれなかった。 【朝食】 ✿フルーツ（バナナ、ぶどう、りんご、ヨーグルト）✿スタバのコーヒー 今朝は寝坊してしまって、起きたのが７時だったので食欲が…

５時起床❌ 今朝もくるみに起こされる。 日本ではちびに起こされ、こっちではくるみに起こされる。それでも見知らぬ異国でひとりでいるよりよほど心強い。ありがとうくるみ。 【朝食】✿パン（アボカドディップ）✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ザクロ、ヨ…

【朝食】✿菓子パン✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ザクロ、ヨーグルト）✿ハーブティー（レモングラス、スペアミント） 食後、洗濯。 webでニュースをチェックし、その後、YouTubeでラジオ体操。 韓国系スーパー「グリーンランド」で買ってきたお惣菜をア…

【朝食】✿パン（アボカド）✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ザクロ、ヨーグルト）✿紅茶 【昼食】✿雑穀米✿下から持ってきたスクランブルエッグとソーセージ✿韓国キムチほか２種の漬物✿もずく 体がなまってきたので、部屋の中でラジオ体操をしたり、２０分ほ…

【朝食】✿パン✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、、ザクロ、ヨーグルト）✿紅茶 雨のヴェガス taekoさんちへの手土産にカボチャの煮物を作って持っていく。旦那さんのＪさんがタコスを作ってくれたのでごちそうになった。

夜中、I常さんからメッセージが届く。私がラスヴェガスに来ていることを知らないので、返事をみて驚いたと思う。いつか落ち着いたらもっと詳しく返事を書こう。 病室と自宅をネットでつないだので、一人でいても寂しくなくなった。リアルタイムで状況が把握…

【朝食】✿パン（アボカド）✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ザクロ）✿紅茶 【昼食】✿かやくご飯✿カボチャの煮物✿豆腐とわかめのみそ汁✿白菜の漬物 中央病院から病理検査の資料が届いたのでkenが取りに戻る。こっちへ帰る途中、スーパーへ寄って冷凍うどん…

【朝食】✿パン（スモークサーモン、アボカド）✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ザクロ）✿紅茶 【昼食】✿おかゆと梅干し（病院へ持っていった残り）✿かやくご飯ケチャップ味✿湯豆腐✿青菜のごま油炒め タマリンドのジュース 【夕食】✿かやくご飯ケチャップ味…

【朝食】✿パン✿フルーツ（バナナ、ざくろ、ブルーベリー、ヨーグルト）✿紅茶 舐めたら即死するかもしれないくらい強力な麻酔薬を投与されてもなお痛みが取れないほどの痛みって。。。 【昼食】✿うどん✿かやくご飯✿青菜のごま油炒め 【夕食】✿骨付きチキン✿か…

【朝食】✿パン（アボカド、スモークサーモン）✿フルーツ（バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト）✿紅茶 どのチャンネルを回しても英語ばかりなのでアニメを見ながらひとりでご飯を食べる。 【昼食】✿炊き込みご飯（人参、タケノコ、鶏もも肉、しいたけ）✿煮物（…

一晩で何回も目が覚める。お腹が空いたので６時半に朝食の準備にとりかかる。１階のロビーで朝食がとれるようになっているから食べに行くように、と言われていたけど、時間が早すぎてまだコーヒーだけしか用意されていなかった。 昨日から鼻が詰まって喉が痛…

２時半に目覚める。 コンドの１階でコーヒーが飲めるようになっているので、kenとコーヒーを取りに行く。 ついでに、ジムやプールやメイルボックスの場所、セキュリティーの解除の仕方など教えてもらう。 【朝食】 ✿パン（アボカドのディップ、スモークサー…

定刻のAM10:30分にサンフランシスコに到着。ここで荷物をピックアップして、再度預け直さないといけないので、税関を通ってから荷物を受け取りに行く。税関の前にCitizenとVisitorの列があって、どっちの列に並べばいいのかわからなかったので隣の日本人の女…

長寿大学の入学式に出席しようと会場に向かっている最中にkenから電話がかかってきた。 Iちゃんがお腹が痛いと言って苦しんでいるので病院で検査してもらったら、緊急に手術をしなければいけないと言われたらしい。 kenが病院について行くのでヘルプに来て欲…

【朝食】 【昼食】

【朝食】✿本日のスープは「ビシソワーズ」✿天然酵母の自家製パン（クルミ、ドライフルーツ入り）✿生ジュース（人参、りんご、レモン、小松菜） ジュースは人参とりんごの割合が圧倒的に多いのに、小松菜を入れると青汁色に なる。✿お玉１杯で作ったゆで卵＝…

【朝食】 【園芸】 コンポストで一年間寝かした堆肥を掻きだして畑に入れる。 さて、何を植えようかしら。 九条ねぎのネギ坊主 姫リンゴの花

毎朝４時にエサをおねだりに来るニャンコ。 【朝食】「ル・ヴァン」でモーニング。 【昼食】ポトフと発芽玄米。 【夕食】✿発芽玄米✿鯛のあら炊き✿カツオのタタキ✿筑前煮✿あさりのみそ汁

【朝食】 ✿天然酵母パン✿生ジュース（人参、りんご、レモン、小松菜）✿豆苗（えんどう豆）の卵とじ✿茹でたじゃがいもと人参ドレッシング✿フルーツ（バナナ、イチゴ、ぶどう２種）✿アールグレイ スーパーで買ってきた豆苗、切った残りの根っこに豆がたくさん…

【朝食】✿パン✿生ジュース（人参、りんご、レモン、小松菜）✿人参スープ✿ちぢみゆきなの卵とじ✿バナナとヨーグルト✿紅茶＝アールグレイ オトーさんに手伝ってもらって黄金ヒバの根おこしついに成功。 やっぱりオトーさんの力はすごいわ。

午前中、眼科で診察を受ける。 左目の充血は結膜炎だった。薬局で「クラビット点眼薬0.5％」を処方される。 【朝食】 午後から皮膚科へ。２ヶ月前、唇が腫れてピリピリするのでかかりつけの内科で診てもらったら口唇ヘルペスと診断された。処方された「ゾビ…

太い根が邪魔で深く掘れない。グラインダーを使って一部切除したけど、細い根っこが複雑に絡み合っている。剪定バサミで少しづつ切りながら土を掘り出す。 ああ、あと何日掘ればいいんだろう。かがむ姿勢が長く続くので首が痛くなってきた。 午後からジムへ…

今日のランチ

枝を切りすぎて不細工になってしまった黄金ヒバを抜くことにした。 といっても、根っこの部分が直径が３０センチ以上に育ってしまったので掘り起こすのは至難の業だ。 でも、その跡を耕して畑にしたいので必死で頑張る。 太い根っこを数本切って息が上がって…

2ヶ月ぶりにジムの体成分計で体成分を測ってみた。おおぉぉぉ、３キロも体重が減ってる。体脂肪も２％減。体成分分析のその他の結果、栄養状態は。たんぱく質が不足でミネラルが標準、そして脂肪が過多。脂肪が多いのは今まで蓄積してきた脂肪を燃焼しきれて…

柳美里の「家族シネマ」と「フルハウス」を図書館で借りてきた。 ほぼ私小説。骨身を削って仕事をしているな、という感想。 家族シネマ (講談社文庫) 作者: 柳美里 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 1999/09 メディア: 文庫 クリック: 1回 この商品を含むブ…