量が多すぎる、と言われているのになかなか改められなくてごめんなさい。
たくさん食べて元気を出して欲しいのです。
Ｉちゃんがたくさん食べられないので1.5人前作っているのですよ。
この写真を見るとおかずの方が多そうに見えるけど、左側のお弁当箱が小さいのです。
【お弁当】
✿発芽玄米＋白米＋キヌア大さじ１杯
✿スペアリブのコーラ煮（オトーが作りました）
✿キュウリの酢の物
✿キッシュ
✿ほうれん草の卵とじ
✿野菜サラダ（レタス、アスパラガス、トマト、にんじんドレッシング）
※kenは残したら悪いと思って全部食べてしまうんでしょうね。肥満の恐怖におびえているかも。。。(^з^)
