2006-09-20から1日間の記事一覧

マッチポンプ

健康

鼓膜が破れて水泳ができなくなったので、最近はウォーキングマシンで運動している。体重がかかる運動は、歩いた後で股関節が痛むのでつらいから敬遠していたけど、３０分ぐらいだったら大丈夫みたい。いまのところ、バイクマシン１５分、器具を使ったエク…