花粉症

朝からくしゃみが止まらない。

鼻水がズルズル目も痒い。

去年より花粉の量が多いのか、それとも中国から飛んできたPM2.5のせいか。

霧かと思うくらい周りの景色が白く霞んでいる。

気分が悪くてたまらないので耳鼻科へ直行。

夕食

焼肉チキン

焼き野菜（パプリカ、ブロッコリー）

油揚げの巾着

ふろふき大根

豆腐とワカメのみそ汁