2017-11-10 増量期のメニュー 料理 ダイエットが終わったので、今度は増量するという。 肉体改造を目指すムスコのメニュー。 ✿カレーライス(豚肉、牛肉、シーフードミックス) ✿鶏胸肉の唐揚げ ✿サラダ