７時起床
ベッドから下りて歩くとき、体中の筋肉が強ばって歩行がしにくい。１０メートル先のトイレまで行くのが辛い。股関節にかかる負担を他へ分散させようとして全身に力が入るらしい。
ここのところ疼痛が続いているのは冷房のせいだと思っていたけど、もしかして、毎日食べているアイスクリームが原因かもしれない。
体重が減ったので安心して毎日アイスクリームを食べている。多いときは５個。これだけでも糖分の摂りすぎなのだ。
そういえば、タバコを止めた時も毎日あめ玉を食べていた。あめを止めてから痛みが遠のいたような気がする。
今日から甘い物を控えてみることにする。寝るときの冷房も極力我慢する。
