ぼんやりとした一日

ゆうべ、疲れていたので早くベッドに入ったせいか９時過ぎにぐっすり眠ってしまい、夜中の１時半にぱっちり目が覚める。
寝直そうとしたけど、どうしても眠れないので睡眠導入剤を一粒飲む。たいてい１時間ぐらいで効いてくるのに、なぜかまったく眠気が来ない。
頭の芯がしびれたような感覚で、眠っているのか醒めているのか分からない半覚醒状態。
外が白々明けてきて、６時半になったので起きてコーヒーを淹れ新聞を読む。
いつものようにヨーグルトにきなことハチミツを入れて、「赤毛のアン」の続きを読みながら食べる。

午前中、テープ起こしを１時間、えいごづけ１時間。

昼食、ごはん、野菜の天ぷら、冷や奴、ナスの煮物、長芋の梅肉和え。

頭がぼんやりしているので、少し眠ろうと思いベッドに横になる。
うとうとしたけど、やはり眠るのは難しい。
寝るのをあきらめて市内のショッピングセンターへ買い物に行く。
来週のハイキングに持って行く雨具を見に行き、迷彩柄のポンチョがあったので買う。

夕食、カツ丼、キュウリの酢の物、フキとタケノコと油揚げの煮物、みそ汁。