４時半起床
起きてすぐ草抜き。約１時間半。（徐々に慣れてきて時間が長くなる）
朝食（レーズン入りロールパン１個、キウイ、小松菜とシラス、低脂肪牛乳）
早朝の草抜きでかなり疲れたので、９時までベッドでゴロゴロする。
今日はゴミの収集日。
あとで出そうと思って玄関の前に置いてあったゴミ袋を旦那さんが出しに行ってくれた。
昼食（ソーメン、高菜チャーハン）
３時すぎ、サンフランシスコに住んでいる息子夫婦からテレビ電話がかかってきたので、ビデオチャットで話す。
気が向けば、いつでもお互いの顔を見ながら話ができるので、遠く離れて暮らしているという気がしない。
入院中のできごとや退院後の生活、自主トレ・筋トレの様子を報告する。
夕食（肉じゃが、サバのみりん干し、小松菜のお浸し）
９時、眠剤を飲んで寝る。
