油断大敵

　ちょっと油断するとすぐに体重が増える。ついこの間まで、５キロも痩せて喜んでいたのに、あっという間に１キロ戻ってしまった。
　寝る前に冷たい物を食べてはいけないと分かっているけど、夜でも３０℃近い熱帯夜。どうしても冷蔵庫に手が伸びてしまう。おかげで朝起きた時の脚の調子は very bad。