目標だった4キロ減量に成功したけど、年末年始だけは目をつぶることにする。
あまりダイエットにこだわりすぎると家族が気を遣うし、生活が楽しくなくなるから。
朝、ヨーグルト、コーヒー
昼、チーズカフェでイタリアン（パスタ、ピザ、サラダ、デザート、コーヒー）二人で半分ずつ
夜、イベリコ豚のソテーとブロッコリーのバター炒め、ジャガイモのニョッキ、ブロッコリーのクリームスープ、サラダの盛り合わせ
でも、いくらなんでも昼夜イタリアンじゃカロリーオーバーし過ぎ。
kenの家族は今日から一週間お正月休みで、ラスベガスとデスバレーへ行くとメールで報告あり。
