お腹が空いて手の震えが止まらない

いつものようにスムージーを作ろとしたらバナナがなかったので、しかたなくワッフルを食べた。

チャイは自家製で、紅茶にスパイス（カルダモン、シナモン、クローヴ、ナツメグ、チューブ入りのおろし生姜）を入れて砂糖大さじ２杯。

１０時半、猛烈な空腹感に襲われる。

これはたぶん、炭水化物だけの朝食のせいだと思われる。

普段はバナナとりんご、小松菜、ヨーグルトのスムージーとベビーチーズとゆで卵なのに、今朝はバナナがなかったので冷凍庫にあったおやつ用のワッフルを食べたので血糖値が上がりすぎたのだ、きっと。