ココナツオイル

ココナツオイルは室温が２０℃以上になったら液状になる。

瓶詰めのままではスプーンですくいにくいので、ダイソーで買ったオイルボトルに入れ替えたらとても使いやすくなった。

朝食：

天然酵母パン、レタスとゆで玉子のサラダ、ヨーグルト＆黒ゴマきなこ、トマトジュース。