2010-08-13 HP更新と読書 日常 ５時半起床 朝食（ロールパン、キウイ、温野菜（もやし、ニンジン、ほうれん草）、低脂肪乳） 「京滋youの会」のホームページの更新の続き。（100枚近くの写真の日付と順番がちぐはぐに送られてきたので、再度アップし直す） 自主トレ１セット 読書「坂の上の雲１」 昼食（シーフードカレー、トマト、温野菜） 夕食（焼きそば、バナナ）
