４時に起きて服を着替える前に、パジャマを脱いでから背中とお腹まわりに痒み止めの軟膏を塗る。 めぐが待っているのでチュールをやって、それからサプリを２種類飲んで身支度を整えてリビングへ行く。ここまでの時間が約１５分。 今朝はリビングへ行ったら…

ここ数日、レンドルミンを飲まないで眠れるようになった。 レンドルミンを飲んで寝た夜は、朝起きたときに頭が重くて気分が悪かった。特に、夜中にトイレに起きたときに足元がふらついて危なかった。 飲まないで寝たときは寝覚めがスッキリしている。 薬に頼…