９５歳の父。我が家まで１キロの道のりを自転車で来てくれました。明日米国へ発つkenさんの顔を見に来たのです。お茶を一杯飲んで帰ります。 ２キロ以上離れた医院やスーパーへ行くときもスイスイと軽快に走ります。 もしも、わたしがこの年まで長生きできる…

グリックグリルでランチして、それからI常さんとカラオケで一時間歌う。

きゅうりの皮をこんなふうに剝いてみた。 約２０センチのきゅうりの皮を途中で切らずに最後まで剥いた。うーむ、われながらよくやったぜ。🆗

夕方、東京から帰ってきたkenさんを空港まで迎えに行く。そのついでに洋食屋のスマイリーで晩ごはんを食べて帰る。 この店は安くて量が多くておいしいので若い客が多い。 私たちは店内に流れるカントリーウエスタンのBGMとレトロな雰囲気が気に入っているの…

久しぶりに姉が訪ねてきた。 たくさんもらったからおすそ分けと文旦を持ってきてくれた。 ちょうどスロージューサーで絞るオレンジが切れていたところなので、文旦と人参を絞ってみたら、少し苦味があったけどおいしかった。

明け方、寒くなるとくるみがもぐり込んでくる。うっかりすると踏んづけそうになる。潰さないように気をつけねば。

このドレッシングボトルに４種類のドレッシングの調合が表示されている。 とりあえず、冷蔵庫にあった材料を使ってにんじんドレッシングを作ってみた。このボトル、ドレッシングシェーカーで作ったドレッシングを入れるのにちょうどいい大きさ。 あと、しょ…

セリアでドレッシングボトルを買った。ボトルの表面にドレッシングの調合のメモリ付きで作り方まで表示してある。これで百円とは、値打ちがありすぎる。 ついでに丸く目玉焼きが作れるこんなものや、 餃子が簡単に作れるこんなものまで買ってしまった。

kenさんが糖質制限しているので、麺類や穀類など炭水化物が食べられない。最初は面倒くさかったけど、だんだん慣れてきた。ただ、期待したほど体重が減らないのでがっかり。炭水化物を食べなくなった代わりに食べる量が増えているからあたりまえか。 kenさん…

最近、朝食にチーズを食べている。普段はクラフトのプロセスチーズなんだけど、カルディへ寄ったらフランス産のブリーチーズを売っていたので買ってみた。ちょっとしょっぱいけど、おいしかった。

ここに天使がいる。わたしにとってくるみは天使です。

今夜は「お野菜食堂」で夕ごはん。 豆乳カレー。

数日前に作った餃子の材料が残っていたので再登場。前回、焼き上がった餃子の写真を撮り忘れたので今日は冷静にパチリ。

ジム友とお寺の精進料理を食べてきた。 こんなに手の込んだ料理６品で1,700円って安くないですか。来月から点心をはじめるので3,500円になるそうです。もいっかい行ってみたいです。

時間に余裕があったので、久しぶりに餃子を作った。 焼き上がってすぐに写真を撮ればよかったのに、半分以上食べてから気がついた。

オーガニック専門のお店でランチ。 サラダバーがあるので野菜を山盛りいただく。 ランチしたあと、お店で四川アーサイ（子もち高菜）を買った。 ここはいつもなにかしら変わった野菜を売っている。 電子レンジで４分チンして、kenさんとわたしはだし醤油とお…

kenさんの同期だったOさんとHさんからIちゃんにお花が届いた。

８時起床 寝床に入って眠ろうとしていたら、テレビを見ていたオトーが話しかけてきた。「眠れなくなるから話しかけないで」とオトーを黙らせる。だけど、いつまでたっても眠れないのでレンドルミンを服用。普段なら半錠で効き目があるのに今夜は眠気がこない…